Hai Semuanyaa..
Tak terasa ya, kali ini kita sudah memasuki hari ke dua puluh tiga Ramadhan sekaligus hari ke dua puluh tiga diadakannya 30 blog challenge BPN Ramadan 2021. Kali ini tema yang akan aku bahas adalah tips meningkatkan produktivitas saat puasa. Nah, langsung saja yuk simak pembahasanku tentang tips meningkatkan produktivitas saat puasa, apa saja?
Baca Juga : Simak Yuk! 5 Tips Olahraga Saat Puasa
Saat puasa, memang asupan energi menjadi berkurang dari biasanya. Meskipun begitu, aktivitas sehari-hari harus tetap berjalan. Terutama bagi kita yang bekerja, wajib untuk tetap maksimal menjalankan aktivitas sekaligus fokus mengerjakannya.
Untuk itu, tidak ada alasan untuk mager meskipun sedang berpuasa. Ada baiknya kita tetap produktif agar bisa menyelesaikan pekerjaan dengan tepat waktu. Nah, dibawah ini adalah 5 tips yang bisa kamu lakukan agar dapat meningkatkan produktivitas saat puasa, apa saja?
1. Buat To Do List
Pertama, rencanakan pekerjaan apa saja yang akan kamu lakukan, tentunya dengan berpegangan pada kemampuan kamu. Jangan sampai, to do list yang kamu rencanakan terlalu berat dan menguras tenaga. Buatlah to do list yang realistis dengan kemampuan kamu, beserta due date pengerjaannya agar kamu bisa lebih fokus dan lebih maksimal pada penyelesaiannya.
2. Manfaatkan Waktu
Kedua, manfaatkanlah waktu secara tepat, artinya buat time management yang teratur di setiap pekerjaan yang kamu lakukan. Jangan lupa untuk menyelipkan waktu istitahat minimal 10menit untuk mengistirahatkan otak dan fikiran. Waktu istirahat tersebut dapat kamu manfaatkan untuk olahraga ringan, senam mata atau kegiatan lain yang dapat merefresh pikiran.
3. Konsisten dengan Target yang Ingin di Capai
Setelah menyusun to do list pada langkah sebelumnya, itu berarti ada target yang harus diselesaikan, artinya selesai mengerjakan sesuatu dan tepat waktu pengerjaannya. Belajarlah disiplin pada target dan tidak menumpuk pekerjaan agar tidak menimbulkan kesan malas karena melihat tugas-tugas yang belum selesai.
Dengan cara ini pula, kamu akan terbiasa fokus menyelesaikan pekerjaan dengan tepat waktu dan dapat melanjutkan tugas berikutnya dengan lebih fokus.
4. Batasi Aktivitas yang Kurang Bermanfaat
Berikutnya yang tak kalah penting adalah membatasi aktivitas yang kurang bermanfaat. Tentunya kamu dapat memilah mana saja aktivitas yang tidak begitu memberikan manfaat pada dirimu. Misalnya, menonton sinetron atau drakor hingga episode selesai, melamun, begadang dan lain sebagainya.
Belajarlah mengatur skala prioritas pekerjaan agar kamu dapat memetakan aktivitas apa saja yang harus segela diselesaikan sehingga dapat membuang aktivitas yang kurang bermanfaat.
5. Cukup Waktu Istirahat
Jangan beranggapan dengan istilah "tidurnya orang berpuasa adalah ibadah", karena pada dasarnya apabila terlalu banyak tidur justru akan membuat kita merasa lemas dan semakin malas.
Beristirahatlah dengan cukup pada waktu yang tepat untuk menjaga stamina dan konsentrasi. Manfaatkan waktu istirahat juga untuk relaksasi seperti sedikit bersantai sambil mendengarkan musik agar dapat memberi waktu istirahat juga bagi otak.
Nah, itu dia 5 tips meningkatkan produktivitas saat berpuasa. Ingat, berpuasa bukan menjadi halangan untuk beraktivitas, loh.. Kamu tetap harus maksimal dengan tetap menjalankan aktivitas secara tuntas, ya! Semangaat!
Salam
-UL-
0 comments:
Post a Comment